Mentale gezondheid is in de afgelopen jaren een veelbesproken thema geworden. Gelukkig maar, aangezien inmiddels gebleken is dat veel mensen met mentale klachten kampen. Zij ervaren geestelijke onrust, veel stress en krijgen mogelijk zelfs met een burn-out te maken. Dit wil je uiteraard voor jezelf zien te komen.
Heb je het idee dat het met je mentale gezondheid de verkeerde kant opgaat? Dan moet je dit zo snel mogelijk recht zien te trekken. Daar zijn 4 goede redenen voor te verzinnen.
Je wilt niet in de medische molen terecht komen
Elke Nederlander van 18 jaar en ouder is verplicht om een ziektekostenverzekering af te sluiten. Mocht er onverhoopt iets met je gebeuren, ben je hierdoor van de beste zorg verzekerd. Uiteraard wil je niet dat het zover komt. Je wilt simpelweg niet in de medische molen terechtkomen.
Dit brengt altijd een bepaald gevoel van onrust, onzekerheid en ontevredenheid met zich mee. Bovendien kun je hierdoor je ‘normale’ leven niet meer leiden.
Als je eenmaal te maken krijgt met medische afspraken, gaat er veel tijd zitten in het bezoeken van dokters en het ondergaan van behandelingen. Je moet niet alleen naar deze afspraken toe, maar je moet ook van alles voorbereiden en nadenken over wat er daarna komt.
Dit kan best veel van je vragen, omdat je steeds je gewone leven moet aanpassen aan deze medische afspraken. Het is veel regelen en soms lastig om alles te combineren met je andere bezigheden. Daarom is het belangrijk om hulp te vragen als je dat nodig hebt, van familie, vrienden of professionals.
Het is van grote invloed op je leven
Je mentale gezondheid is van grote invloed op je gehele leven. Op hoe je je voelt, op hoe je je dagen invult en op hoe gelukkig je bent. Ervaar je mentale klachten? Dan is dit dus van grote invloed op je gemoedstoestand en je levensgeluk.
Als je geen mentale klachten ervaart, merk je dit eigenlijk niet zo goed. Je hebt dan het idee dat het normaal is dat je gelukkig bent. Of dat je vrij en vrolijk kunt leven. Pas als je met je mentale welzijn in de knoop komt, merk je wat het effect hiervan is. Nog een belangrijke reden dus om je mentale gezondheid centraal te stellen.
Het is van grote invloed op je lichaam
Je mentale gezondheid is ook nog van grote invloed op je lichaam. Voel je je bijvoorbeeld ongelukkig of ervaar je veel stress? Dan kun je van allerlei vreemde lichamelijke klachten last krijgen. Deze klachten zijn lastig te duiden en hierdoor lastig op te lossen. Meer en meer experts komen er in ieder geval achter dat veel van deze klachten hun oorzaak in de mentale gezondheid vinden.
Het kan veel geld kosten
Heb je het idee dat je mentale gezondheid steeds verder achteruit gaat? Roep dit proces dan zo snel mogelijk een halt toe. Als je dit niet doet, kan je dit een hoop geld kosten. Je krijgt in dat geval namelijk met veel zorgkosten te maken, ondanks dat je bijvoorbeeld voor een goedkope collectieve zorgverzekering hebt gekozen.
Als je mentale gezondheid niet in orde is, kun je ook moeite krijgen met je werk volhouden. Dit kan zich uiteindelijk uiten in een lager salaris. Of je kunt zelfs je baan kwijtraken als gevolg van je mentale klachten. Ook dit is weer een belangrijke reden om je mentale gezondheid zeer serieus te nemen.